EL BLOG DEL
AUTOCONOCIMIENTO
“Para poder superar el estrés que nos causa una situación, debemos cambiar la manera de percibirla y afrontarla”
Ansiedad: Tu alerta interna para transformar tu vida
La ansiedad no es el problema, sino un mecanismo biológico diseñado para protegernos. Nuestro sistema nervioso la activa cuando percibe peligro, preparando al cuerpo para reaccionar.
La Autoconciencia: La Llave Maestra de la Transformación Personal
La autoconciencia es mucho más que saber quién eres a nivel superficial. Es la capacidad de observarte sin filtros ni juicios, de identificar tus heridas no sanadas y cómo se manifiestan en tu vida diaria. Es reconocer los patrones que repites inconscientemente, los mecanismos de defensa que utilizas, las emociones que te paralizan y las creencias que te limitan.
Deja de esperar el milagrito: El poder está en tí
¿Cuántas veces nos encontramos atrapados esperando que algo mágico suceda? ¿Cuántas veces hemos dicho: “Cuando esto cambie, entonces seré feliz”? Esta espera, aparentemente inofensiva, se convierte en una trampa que nos inmoviliza y nos desconecta de nuestra capacidad para crear.
El Bienser un estado de coherencia emocional
Para lograr un estado de coherencia emocional es necesario llegar a una alineación de todos los aspectos que conforman la totalidad del ser (mente, cuerpo, espíritu). Un viaje a nuestro interior en el cual podemos reconocer quiénes somos realmente. Ahondar en nuestra verdadera esencia y recuperar el poder inherente que habita en nosotros, oculto en el inconsciente.